倒立前転 技のポイント！
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| ◆前転～起き上がりポーズ◆ | ◆倒立～前転◆ | ◆倒立◆ | |||||
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| ⑥両足をそろえて起き上がり、ポーズ | ⑤あごを引き、両手は前にして立つ準備に入る | ④肩→背中→腰の順になめらかに回る | ③両足をそろえ倒立姿勢をとる | ②引きあげ足にけりあげ足をそろえるようにする | ①マットに着手し、床をしっかり足先でける | ||
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